懷孕一個人照顧自己需要注意什么？
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郭志強 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級甲等
如果在懷孕以后，只是自己照顧自己，那么就應(yīng)當(dāng)注意飲食均衡，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└叩鞍椎氖澄?，避免偏食挑食，另外作息?guī)律，不能熬夜，也不能情緒過于的波動。一個人居住容易出現(xiàn)抑郁癥狀，也要注意適當(dāng)?shù)亩鄥⒓討敉饣顒?，如果有心事，要多和自己的親友交流溝通。
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