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年輕白頭發(fā)怎么辦？

病情描述：你好，我不知道是什么原因，我很年輕就有白頭發(fā)， 年輕白頭發(fā)怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張本利
    張本利 主治醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    引起少白頭的原因有很多，睡眠不足，經(jīng)常熬夜，精神壓力過大，學(xué)習(xí)壓力過大，遺傳等，首先要保持充足的睡眠，避免熬夜，勞逸結(jié)合，少玩手機，電腦，減少輻射，平時多吃些有營養(yǎng)的食物，多吃些黑豆，黑芝麻等，忌食辛辣的刺激性的食物。

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張本利
張本利 主治醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 皮膚門診科

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