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嚴(yán)重失眠看什么科？

病情描述：我最近嚴(yán)重失眠，精神狀態(tài)特別差，想去醫(yī)院檢查一下，請(qǐng)問嚴(yán)重失眠看什么科？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，嚴(yán)重失眠可以掛心理科或者是神經(jīng)內(nèi)科。失眠首先可以通過自身來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，一是調(diào)整好心態(tài)，保持心情愉悅，避免長(zhǎng)時(shí)間的焦慮，抑郁，緊張。二是多與人溝通交流，白天增加體育鍛煉，發(fā)泄一些不良情緒，有利于睡眠。三是睡前4到6個(gè)小時(shí)避免喝茶，功能飲料以及咖啡等，這些可以刺激大腦皮層引起興奮，不利于睡眠。

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錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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