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低密度脂蛋白偏高的飲食注意事項(xiàng)

低密度脂蛋白 低密度脂蛋白高的飲食注意 膽固醇 膽固醇高
主講專家
張瑩
張瑩 主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 內(nèi)分泌科

簡介:對(duì)內(nèi)分泌代謝疾病具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長各型糖尿病及其急慢性并發(fā)癥、甲狀腺疾病、繼發(fā)性高血壓、垂體腎上腺、性腺疾病、生長發(fā)育異常、骨質(zhì)疏松、代謝綜合征等疾病診治,尤對(duì)糖尿病、女性內(nèi)分泌代謝病有較深造詣。
視頻內(nèi)容

對(duì)于低密度脂蛋白、膽固醇水平高的病人,飲食方面要做好三個(gè)平衡:

第一,保持吃動(dòng)平衡,也就是攝入和消耗保持平衡。如果存在著超重或者肥胖的高血脂病人,攝入要略略低于消耗,要有一定程度的適當(dāng)減重。

第二,三大營養(yǎng)物質(zhì)之間保持平衡,對(duì)于血脂高的病人,除了注意避免高脂、高鹽食物攝入之外,精加工的碳水化合物、精制糖和添加糖的攝入,也應(yīng)該適當(dāng)限制。

第三,同時(shí)要注意礦物質(zhì)、維生素和膳食纖維保持平衡。

低密度脂蛋白是血脂譜中間的重要成分,一般可以認(rèn)為它是屬于一種叫做壞的膽固醇。也就是它的水平增高,預(yù)示著動(dòng)脈硬化的發(fā)生和進(jìn)展的風(fēng)險(xiǎn)比較高,所以對(duì)這樣的病人要注意好飲食管理。

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