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日常中對傷害嗓音的行為有哪些

呼吸 呼吸
主講專家
周立
周立 主任醫(yī)師

成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 耳鼻喉科

簡介:聲帶良性增生性病變(聲帶小結(jié)、聲帶息肉、慢性喉炎、聲帶囊腫等)、聲門關(guān)閉不全、肌緊張性發(fā)聲障礙、痙攣性發(fā)聲障礙、成人及兒童鼾癥、喉良、惡性腫瘤等咽喉嗓音疾病。
視頻內(nèi)容

日常中對傷害嗓音的行為,來源于以下幾點不良發(fā)聲習(xí)慣:

一、長期過度用嗓。多見于教師以及持續(xù)用嗓的人群,這部分人群易造成嗓音疲勞,甚至出現(xiàn)嗓音問題。

二、說話語速過快,造成呼吸和發(fā)聲不協(xié)調(diào)。

三、不適當(dāng)?shù)囊粽{(diào)說話。

四、在嘈雜的環(huán)境中說話,如教師必須要提高音量才能學(xué)生聽得到。

五、不良的飲食習(xí)慣,如咖啡、煙、酒、刺激性食物。

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