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主講專家
李劼若
李劼若 主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心

簡(jiǎn)介:各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
視頻內(nèi)容

手指扭傷了關(guān)節(jié)腫大,一般是有局部的軟組織就已經(jīng)扭傷了。最常見的是關(guān)節(jié)囊周圍,有一層結(jié)構(gòu)就是關(guān)節(jié)囊,這樣的軟組織扭傷,它會(huì)腫脹,甚至有一些微小的出血。出現(xiàn)這種情況,第一我們要制動(dòng),不要再去劇烈的活動(dòng),活動(dòng)停下來。 另外的很重要一點(diǎn)要固定,手指的話可以拿一些小木板或者小鋁片,用膠布把它固定綁住。 第三點(diǎn)就是要盡量的用冷敷或者冰敷,每次可以敷五到十分鐘,兩三個(gè)小時(shí)就敷一次。而且在前面的幾天甚至一周之內(nèi)都一定要冷敷。 千萬不能做的是去揉它,去涂一些像活絡(luò)油、紅花油,這些涂了之后,反而不但不會(huì)消腫,而且還會(huì)加重腫痛。休息之后,一般的都會(huì)有一個(gè)好的緩解。

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