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輕度尿失禁怎么改善

尿失禁 輕度尿失禁 壓力性尿失禁
主講專家
周祥福
周祥福 主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 泌尿外科

簡(jiǎn)介:1.泌尿系腫瘤(膀胱癌、腎癌、前列腺癌等)診斷治療,尤其在泌尿系巨大腫瘤的手術(shù)方面有豐富經(jīng)驗(yàn);2.對(duì)女性尿頻、尿急和尿失禁診斷及治療積累了豐富的經(jīng)驗(yàn);3.泌尿系疾病的微創(chuàng)手術(shù)治療。
視頻內(nèi)容

輕度的尿失禁患者在打球,或在腹壓增加時(shí)才出現(xiàn)尿失禁,可以改變生活方式。

1、患者若是肥胖的要減肥,吸煙的要減少吸煙,還要盡量減少做重體力活,或做引起盆腔往下壓的活動(dòng)。

2、患者還要調(diào)整生活方式,如喝水的習(xí)慣、預(yù)防便秘,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,就可以避免出現(xiàn)尿失禁。

3、患者可以進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練,又稱為凱格爾運(yùn)動(dòng)。盆底肌訓(xùn)練為治療尿失禁的一線療法。特別是生完小孩的婦女,或是尿失禁的患者,都建議在家做凱格爾運(yùn)動(dòng)。

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