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小孩容易上火如何調(diào)理

積食 上火 消化不良
主講專家
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn)
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學(xué)順德婦女兒童醫(yī)院 兒科

簡(jiǎn)介:發(fā)熱、咳嗽、哮喘、腹瀉、厭食、過(guò)敏性紫癜、腎炎腎病等小兒常見(jiàn)疾病。
視頻內(nèi)容

小孩容易上火的調(diào)理方法,包括改善飲食結(jié)構(gòu)、多喝水、保證良好作息等。

第一,改善飲食結(jié)構(gòu),減少攝入高糖、高脂、高熱量的食物,減少油膩、煎炸、辛辣等食物,減少多餐、甜食等不良的飲食習(xí)慣,改善后,上火的癥狀就能得到明顯的緩解。

第二,處理或預(yù)防上火最好的方式是多喝水,通過(guò)水分的攝入,可以減輕或者預(yù)防上火的癥狀。

第三,有良好的作息,盡量做到不熬夜。有良好的作息跟心情,也能幫助疾病的預(yù)防。

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