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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎還能運(yùn)動(dòng)嗎

創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎 日常調(diào)護(hù)
主講專(zhuān)家
陳伯健
陳伯健 副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 骨科

簡(jiǎn)介:運(yùn)用關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療肩?損傷等頑固肩痛疾病,治療各種關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷,如交叉韌帶斷裂,半月板損傷。關(guān)節(jié)不穩(wěn)、習(xí)慣脫位的微創(chuàng)治療。肩肘髖膝踝等關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的微創(chuàng)治療。
視頻內(nèi)容

創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎患者需要合理運(yùn)動(dòng)。

創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎患者,如果為了保護(hù)關(guān)節(jié)不運(yùn)動(dòng),關(guān)節(jié)周?chē)∪饩蜁?huì)萎縮,這會(huì)使關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙加重。

建議創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎患者,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

如下肢負(fù)重關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,可以在支具保護(hù)或者減荷狀態(tài)下,鍛煉下肢肌肉來(lái)減緩肌肉萎縮。

肌肉力量增強(qiáng)后,關(guān)節(jié)腫脹及活動(dòng)受限等癥狀可以有效緩解。

對(duì)于肩、肘、腕這些非負(fù)重而以靈活性為主的關(guān)節(jié),鍛煉更為重要。

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現(xiàn)在很多青壯年都患有創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,這是一種慢性關(guān)節(jié)疾病,病發(fā)時(shí)的疼痛以及腫脹程度受到患者的活動(dòng)情況以及天氣變化等的影響。一般來(lái)說(shuō),這種疾病不可能通過(guò)身體的自我調(diào)整以及時(shí)間的延長(zhǎng)來(lái)恢復(fù),反而時(shí)間越長(zhǎng),病情發(fā)展越嚴(yán)重,只能夠... 詳細(xì)»

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膝關(guān)節(jié)炎是很多中老年人都會(huì)發(fā)生的疾病,主要的特點(diǎn)就是關(guān)節(jié)活動(dòng)期間會(huì)產(chǎn)生疼痛感,以及出現(xiàn)摩擦聲。如果平常體重過(guò)重、走路姿勢(shì)不正確、經(jīng)常下蹲、膝關(guān)節(jié)部位有受到風(fēng)寒,這些因素都會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)發(fā)炎。如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有治療,可能會(huì)讓活動(dòng)... 詳細(xì)»

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踝關(guān)節(jié)對(duì)日常的行走、跑步、運(yùn)動(dòng)十分重要,但踝關(guān)節(jié)也是容易發(fā)生損傷的關(guān)節(jié),像nba籃球職業(yè)球員庫(kù)里、詹姆斯、杜蘭特等等,都曾經(jīng)受到踝關(guān)節(jié)損傷的困擾。 詳細(xì)»

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