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腦萎縮可以做什么運動

腦萎縮 運動
主講專家
寧波
寧波 主任醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院 神經(jīng)外科

簡介:腦血管疾病、顱腦及椎管內(nèi)腫瘤、功能神經(jīng)外科疾病、顱腦外傷、腦積水等。
視頻內(nèi)容

腦萎縮患者日常可以進行平衡的體育運動、靈活的手指運動和頭面部按摩來改善病情。但不要做過于劇烈的運動,否則可能會引起反作用。

1、平衡的體育運動:可以選擇瑜伽、跳舞、太極拳或者騎自行車等平衡要求較高的運動。通過左右腦的平衡配合,可以預(yù)防腦萎縮病情加重。

2、靈活的手指運動:比如寫書法、畫畫、系鞋帶、縫紐扣等精細動作,可以加強刺激小腦靈活性,預(yù)防病情加重。

3、日常也可以對頭部和面部進行按摩:如梳頭、面部按摩,可改善腦部血液循環(huán),給予腦部充足的供血。

腦萎縮患者在生活中要盡量多食用新鮮食物,注意保持心情愉悅和良好的作息,定期復(fù)查。如果運動鍛煉效果不好,疾病情況嚴重,患者也要到正規(guī)醫(yī)院系統(tǒng)治療。

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