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遠(yuǎn)離濕疹 從這5點(diǎn)做起

濕疹 治療
主講專(zhuān)家
王麗娟
王麗娟 護(hù)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科

簡(jiǎn)介:護(hù)理
視頻內(nèi)容

濕疹通常是指特應(yīng)性皮炎,又稱(chēng)遺傳過(guò)敏性皮炎,是一種與皮膚屏障受損及免疫反應(yīng)異常有關(guān)的皮膚病。

除了正規(guī)的治療外,在日常生活中我們應(yīng)該注意以下五點(diǎn):

1、穿衣:選擇寬松、純棉、柔軟的衣物,運(yùn)動(dòng)后勤換衣服,以減少汗液的刺激。

2、飲食:不要盲目忌口,均衡的飲食是必要的,辛辣食物及飲酒可能會(huì)加重炎癥和瘙癢。

3、居家:應(yīng)避免塵螨、動(dòng)物皮毛、花粉等過(guò)敏原刺激,保持室溫18~22℃,濕度45%~55%,在干燥季節(jié)可考慮用加濕器。

4、出行:外出時(shí)可以打傘或者帶帽防止過(guò)度日光暴曬,避免前往如裝修市場(chǎng)、動(dòng)物園、植物園等高致敏性的場(chǎng)所,必要時(shí)佩戴口罩;

5、沐?。浩つw的清潔保濕非常重要,平時(shí)沐浴避免水溫過(guò)高,水溫建議在32-37℃,時(shí)間5-10分鐘,使用pH5.5-6的非刺激性、不含皂基的低敏潔膚用品,每日或隔日1次;避免搔抓、摩擦等刺激皮膚的行為。浴后應(yīng)3-5min內(nèi)使用潤(rùn)膚劑,易激惹部位和特別干燥的部位可適當(dāng)增加使用次數(shù)。潤(rùn)膚劑選擇無(wú)香料、無(wú)色素和防腐劑的低敏配方。需要時(shí)可每天多次使用潤(rùn)膚劑,次數(shù)不限,一定要達(dá)到有效保濕,以皮膚不干燥為準(zhǔn)。

做好“衣、食、住、行、洗”五大要點(diǎn),進(jìn)行針對(duì)性防護(hù),讓我們一起遠(yuǎn)離濕疹困擾,回歸正常生活!

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