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黃漢超 主任醫(yī)師
簡介：擅長多種內(nèi)科疾病的診治，對中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科急危重癥具有一定的心得。
燃脂心率一般達(dá)到120次/分以上就有效果。
運動的過程中，心跳（心率）超過120/分，可以有效加速體液循環(huán)，肌肉收縮加強(qiáng)，脂肪分解加快，從而達(dá)到燃脂效果。燃脂的關(guān)鍵是達(dá)到水平后的堅持，保證沒任何不適的前提下，一般持續(xù)運動20-30分鐘左右效果是最佳的。但在運動過程中一定要遵循循序漸進(jìn)的原則，保證身體健康為前提，所以運動的強(qiáng)度不宜過大。
如運動量過大，會就導(dǎo)致胸悶、心慌等心肌缺氧的表現(xiàn)，這樣就得不償失。如果要順利的燃燒脂肪，除運動外還需要配合足量飲水以及健康飲食，萬不可為了追求效果損害身體健康。
如果患有心臟疾病、腦血管病的患者，或者年紀(jì)>65歲，建議適當(dāng)?shù)臏p低運動強(qiáng)度，比如心率不要超過100次/分，每個星期運動不要超過3次，以免誘發(fā)疾病的急性發(fā)作。
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清遠(yuǎn)市中醫(yī)院 腦科中心一區(qū)（神經(jīng)內(nèi)科、腦學(xué)管介入科、精神心理科）
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清遠(yuǎn)市中醫(yī)院 腦科中心一區(qū)（神經(jīng)內(nèi)科、腦學(xué)管介入科、精神心理科）
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煙臺海港醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：對腦血管病、脊髓...
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煙臺海港醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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廣西江濱醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)一科
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菏澤市第三人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長診治：腦血管...
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四川省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科(內(nèi)十三科）
擅長：頭痛、眩暈、高血...
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廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管疾病、...
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南部縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血管病、神經(jīng)變...
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科疾病如腦...
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西安市第五醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療腦...
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戴軍 黃石市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腦血管病包括哪些病
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
腦血管病動脈取栓時間重要嗎
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陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
腦血管病治療
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楊鋒 山西醫(yī)科大學(xué)... 神經(jīng)外科
腦血管病介入治療的適應(yīng)癥
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張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
腦血管病機(jī)械取栓需要注意些什么
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糖尿病是腦血管病的高危因素，3個方法可自測是否患病
糖尿病是導(dǎo)致腦血管疾病發(fā)生的一種常見疾病之一，據(jù)流行病學(xué)研究調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，糖尿病患者會發(fā)生心腦血管疾病的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于是非糖尿病患者，其中四分之三被確診為缺血性卒中疾病，然而，腦出血疾病的發(fā)生概率和非糖尿病人相一致經(jīng)過... 詳細(xì)»
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身體出現(xiàn)這4個癥狀，是心腦血管病靠近了，不得無視
眾所周知，心腦血管疾病是心臟、血管和腦血管疾病的統(tǒng)稱，一般指的是血液粘稠、動脈粥樣硬化、高血壓、高血脂癥等引發(fā)的心臟、大腦或者全身組織缺血性或者出血性的疾病。作為嚴(yán)重威脅人類生命健康的一類疾病，到了50歲之后需要積極預(yù)防... 詳細(xì)»
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40歲后，常做5個小動作，和腦血管病說拜拜
現(xiàn)實生活中，有不少人都出現(xiàn)了腦血管的病變，特別是上了年紀(jì)的人，此時容易有血管狹窄，堵塞等情況出現(xiàn)，甚至?xí)T發(fā)腦中風(fēng)。因此，平時需要注重身體的調(diào)養(yǎng)，積極維護(hù)血管健康，否則血管出現(xiàn)了老化，病變等情況后，壽命也會縮短。平時可以... 詳細(xì)»
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告誡：這4個生活習(xí)慣易引發(fā)心腦血管病，你可別犯了
現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)了心腦血管方面的疾病，心腦血管疾病在發(fā)展過程中通常會引發(fā)各種不良癥狀，甚至縮短壽命。因此，平時需要通過合理的方式來預(yù)防心腦血管疾病，這樣才能防止心腦血管疾病高發(fā)而影響健康。另外，部分不好的生活習(xí)慣需要... 詳細(xì)»
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不想受心腦血管病的困擾，這4個不良行為，趁早改掉
現(xiàn)在很多上了年紀(jì)的人受到心腦血管疾病困擾身體有多種不良癥狀，而心腦血管疾病的影響明顯，誘發(fā)原因多種多樣，需要提前做好預(yù)防措施，通過改掉壞習(xí)慣來保持健康，只有血管功能正常，讓血管富有彈性，身體循環(huán)也保持良好，生活質(zhì)量才可以... 詳細(xì)»
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