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預(yù)防黃褐斑的方法是什么

黃褐斑 黃褐斑預(yù)防
主講專家
劉仲榮
劉仲榮 主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科

簡介:白癜風(fēng)、黃褐斑、面部皮炎等損容性皮膚病診療,皮膚激光美容及注射美容。
視頻內(nèi)容

預(yù)防黃褐斑的方法如下:

1、規(guī)律生活、保持平穩(wěn)心態(tài):黃褐斑跟內(nèi)環(huán)境紊亂、激素水平、情志失調(diào)等有關(guān)系,所以首先要調(diào)理生活規(guī)律、調(diào)理精神狀態(tài)。吸煙、熬夜會使身體內(nèi)環(huán)境紊亂,氧化水平升高,導(dǎo)致黃褐斑加重,應(yīng)盡量避免。

2、注意防曬:黃褐斑跟外源性的因素有關(guān),紫外線是很重要的刺激誘發(fā)因素,所以防曬在黃褐斑防治應(yīng)該排在首位。

3、抗氧化:抗氧化很重要,平時可以吃蔬菜瓜果,補(bǔ)充維C、維E等較豐富的抗氧化物質(zhì)。

總的來說,黃褐斑防治包括調(diào)理內(nèi)環(huán)境、心理、生理狀態(tài)和預(yù)防可能的誘因,修復(fù)皮膚的屏障功能。

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