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何劍輝 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜病變和子宮內(nèi)膜異位癥的微創(chuàng)治療和綜合治療。
孕婦打噴嚏的正確姿勢(shì)如下：
1、取坐位或蹲位：孕婦打噴嚏時(shí)最好取坐位或蹲位，此類體位相較于站位可大大減小打噴嚏時(shí)腹壓的增高程度，可較好地避免應(yīng)打噴嚏時(shí)腹壓劇烈升高造成的先兆流產(chǎn)；
2、用一手扶住腰部或放在大腿上：由于孕婦子宮的重量及大小的改變及體內(nèi)鈣含量的下降，孕婦的頸椎及腰椎常較脆弱，且常處于受壓狀態(tài)，打噴嚏時(shí)如不加以保護(hù)可能造成不小的沖擊力而損傷椎骨。因此，打噴嚏時(shí)可用一手扶住腰部或放在大腿上以減小沖擊力；
3、用紙巾、手絹等按住鼻翼兩側(cè)：如孕婦能感受到鼻子有癢感等不適，即將打噴嚏，可提前用紙巾、手絹等置于鼻子上，再用一側(cè)拇指及食指輕輕按壓住兩側(cè)鼻翼，以控制噴嚏力度，減少腹壓升高程度及對(duì)身體的沖擊力。
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