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如何在運動中自我保護交叉韌帶

交叉韌帶 保護交叉韌帶
主講專家
余世明
余世明 副主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院 東院骨科

簡介:四肢骨科骨折、創(chuàng)傷,骨關節(jié)疾病。尤其擅長四肢骨科骨折、創(chuàng)傷,骨關節(jié)疾病,關節(jié)運動損傷,以及各類骨關節(jié)疾病的治療。
視頻內容

交叉韌帶損傷在臨床上是比較常見的,特別是在足球運動或球類運動過程中容易發(fā)生這種損傷。預防受傷的措施主要在運動前的熱身,這是必須要去做的。第二是運動過程中需要盡力,但是也不能太過拼命。有些活動如果超過所能承受的能力,就不要逞強去做了。

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