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為什么經(jīng)常運(yùn)動(dòng)也會(huì)有肺結(jié)節(jié)

肺結(jié)節(jié) 肺結(jié)節(jié)病因
主講專家
李曉寧
李曉寧 主治醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 胸外科

簡介:對胸部惡性腫瘤以手術(shù)為主的綜合治療,運(yùn)用靶向治療、放化療、射頻消融等治療手段,為患者提供規(guī)范化、個(gè)體化的全程管理診療服務(wù)。
視頻內(nèi)容

肺結(jié)節(jié)的發(fā)生受多種因素影響,如生活環(huán)境、飲食習(xí)慣及家族遺傳病史等。

目前有很多研究表明,運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防各種大大小小的疾病,可以提高免疫系統(tǒng)的活性,預(yù)防癌癥的發(fā)生,具有改善癌癥的治療效果。針對個(gè)人而言,運(yùn)動(dòng)可以降低罹患肺結(jié)節(jié)以及惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn),但同時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、方式和頻率,最好每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)。如果做不到,則每周至少要進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。對普通人健康最有利的運(yùn)動(dòng)方式是球類、騎單車和有氧體操。在頻次上,一周3~5天,每天1次,收益最高。

此外,要警惕運(yùn)動(dòng)過量的問題。有時(shí)為了短時(shí)間內(nèi)達(dá)到減重或增肌的目的,人們運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大、時(shí)間過長,或者在工作一天已經(jīng)很疲憊的情況下,仍然堅(jiān)持去做中高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),反而會(huì)使身體抵抗力下降。

因此,養(yǎng)成長期規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣更重要。

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