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龐亮月 主治醫(yī)師
簡介：牙體牙髓病診斷治療、口腔疾病的預防與治療。
牙線是我們最常用的牙間隙清潔工具之一，它可以有效清除牙齒鄰面的牙菌斑和食物殘渣。牙線分為卷軸式牙線和牙線棒，其中牙線棒又分為前牙使用的呈F型的牙線棒和后牙使用的呈Y型的牙線棒。
在臨床中經常碰到患者表示不會使用牙線，接下來我們以卷軸式牙線的使用為例，講述如何正確使用牙線。
1、首先截取約30～40厘米長的牙線，其長度大約為從手指末端到肘關節(jié)彎曲的位置，也就是我們小臂的長度。
2、用左右手的中指第二指關節(jié)分別纏繞牙線，用左右手的拇指和食指執(zhí)線，然后繃緊牙線，繃緊牙線長度約為1.5厘米。用這一段繃緊的牙線清潔牙間隙。
將牙線以拉鋸式的方式緩緩通過牙齒之間，將牙線呈 “C”形包繞牙面，緊貼一側牙的牙頸部，上下反復提拉刮擦以清除牙齒鄰面的細菌，每個部位重復3-5次。
3、再將牙線緊貼另一側牙齒的鄰面呈C型反向到牙間隙另一側的牙面，以同樣的方法上下提拉刮擦3-5次。
4、這樣按照一定順序，依次、逐個清潔全口牙的鄰面，包括最后一顆牙的遠中面。當牙線清理下一個牙間隙時，根據需要移動或沖洗牙線，牙線使用完后可用清水漱口。
牙線是我們推薦的清除牙間隙菌斑的方法，但使用牙線不能代替刷牙，建議在早晚刷牙的基礎上，配合使用牙線，讓口腔健康更加有保證。
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