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王海彬 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
半月板損傷是膝蓋的常見(jiàn)損傷之一，正確的睡姿可以幫助減輕疼痛，促進(jìn)康復(fù)。
半月板損傷后的正確睡姿建議側(cè)臥睡姿，躺在健康的那一側(cè)，把膝蓋稍微彎曲，放置一個(gè)枕頭或折疊的毛巾在膝蓋下方，以保持膝蓋在一個(gè)舒適位置。如果喜歡仰臥位睡覺(jué)，可以在膝蓋下方墊一個(gè)枕頭或者墊子，將膝蓋稍微抬起，保持微屈狀態(tài)。
需要注意的是，在半月板損傷恢復(fù)期間，除了注意睡姿外，還應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，以免加重半月板的損傷。同時(shí)，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，促進(jìn)半月板的恢復(fù)和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門(mén)診
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門(mén)診
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河南省胸科醫(yī)院 骨科
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半月板損傷3度
半月板損傷一般分為3度，而3度的半月板損傷是臨床上一種較常見(jiàn)的，且較為嚴(yán)重的半月板損傷類(lèi)型，由于半月板僅僅只有外側(cè)1/3有血運(yùn)，故單純的半月板損傷后的修補(bǔ)術(shù)，半月板一般很難愈合。目前，的主要治療方式，即在關(guān)節(jié)鏡下通過(guò)微創(chuàng)... 詳細(xì)»
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半月板損傷如何恢復(fù)
半月板受到損傷主要是由于外力引起的扭傷或者是拉傷，主要發(fā)生在膝關(guān)節(jié)上面，部分患者半月板受到損傷之后會(huì)出現(xiàn)壓痛、腿軟等現(xiàn)象，判斷半月板是否損傷主要是膝關(guān)節(jié)有沒(méi)有明顯的疼痛、腫脹，多數(shù)外傷引起的半月板損傷可以自行痊愈，不需要... 詳細(xì)»
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半月板損傷程度有幾級(jí)
半月板是膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間的彈性軟骨構(gòu)成的緩沖結(jié)構(gòu)，主要防止關(guān)節(jié)面軟骨應(yīng)受外力沖擊而造成的損傷。 詳細(xì)»
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半月板損傷需要治療嗎？
半月板損傷是一種運(yùn)動(dòng)損傷，經(jīng)常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，損傷后關(guān)節(jié)周?chē)鷷?huì)有疼痛不適感，損傷后不同的損傷程度對(duì)活動(dòng)的影響也是不同的，我們需要及時(shí)就醫(yī)檢查，判斷損傷的程度，然后做出對(duì)應(yīng)的處理，避免損傷的進(jìn)一步發(fā)展變化。 詳細(xì)»
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