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林煥懿 主治醫(yī)師
簡介：泌尿、男科各種常見病的診治，如良性前列腺增生癥、泌尿系腫瘤、腎結(jié)石、勃起功能障礙、早泄、前列腺炎、精索靜脈曲張、包皮龜頭炎等。專注于各類前列腺疾病的診治，掌握各種泌尿外科常規(guī)手術(shù)，精通前列腺的微創(chuàng)手術(shù)。
長期頻繁手淫可以通過轉(zhuǎn)移注意力，多運動，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，緩解心理壓力等方式改善。
1、轉(zhuǎn)移注意力：長期頻繁手淫對身體產(chǎn)生影響，多進行有益的健康的課余活動，或是體育鍛煉，轉(zhuǎn)移興趣愛好，可以忘記手淫的快感，從而減少手淫的頻率。
2、多運動：可通過快走、慢跑等方式改善身體狀況，從而改掉長期頻繁手淫的壞習(xí)慣。
3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：平時少吃或者不吃刺激性較強的食物。
4、緩解心理壓力：少看不健康的視頻、書籍，積極進行心理壓力緩解，減少焦慮、抑郁情緒，可以擺脫對手淫快感的這種依賴。
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