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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡介：骨關(guān)節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創(chuàng)髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)方面經(jīng)驗豐富。
膝關(guān)節(jié)半月板損傷的康復(fù)訓(xùn)練問題，但對于膝關(guān)節(jié)半月板損傷來講，康復(fù)訓(xùn)練主要是集中在，膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的一個訓(xùn)練方面。因為整個膝關(guān)節(jié)的一個緩沖系統(tǒng)，就包括了軟骨、半月板、韌帶肌肉組織，這種緩沖體系是相輔相成的。一旦其中某個結(jié)構(gòu)薄弱了，影響到整個關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
對于整個緩沖系統(tǒng)，半月板結(jié)構(gòu)或者軟骨結(jié)構(gòu)來講，很難去干預(yù)的。但是對肌肉組織結(jié)構(gòu)我們比較容易干預(yù)，通過鍛煉都可以達到增強它的肌肉力量，增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的問題，從而增加我們關(guān)節(jié)的整個緩沖。等我們的肌肉的力量達到一定程度，能夠有比較好的一個保護作用，那所承受的負荷很多被我們的肌肉所吸收掉。半月板所稱吸收的負荷相對會比較少，后續(xù)半月板一旦損傷以后，再出現(xiàn)加重損傷的可能性就會比較小。
就說由于膝關(guān)節(jié)肌肉的保護，使得半月板要買承受的負荷減小，損傷的半月板所承受的負荷會進一步的減小，后續(xù)再繼續(xù)加重的可能性就會變小。這個就是進行膝關(guān)節(jié)半月板損傷后康復(fù)訓(xùn)練一個非常重要的內(nèi)容。
這種肌肉力量訓(xùn)練的主要是包括了兩組肌肉訓(xùn)練，因為膝關(guān)節(jié)的活動主要是局限在屈伸活動的范圍。第一組訓(xùn)練的主要是伸直訓(xùn)練，伸直訓(xùn)練主要是股四頭肌的肌肉力量，這種鍛煉通過肢體抬高或者加負荷的直腿抬高訓(xùn)練，都可以達到比較好的目的。但對于屈軀位來講，主要是我們的后方的腘繩肌，包括了小腿三頭肌這樣的也肌肉力量。這些肌肉力量可以通過彈力帶或者是負重的形式，來增加屈膝的力量。屈膝時的力量增強了以后，就是整個膝關(guān)節(jié)的肌肉會得到明顯的加強。
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半月板損傷的最好治療
半月板是膝關(guān)節(jié)前的一小塊纖維軟骨，是膝蓋內(nèi)外側(cè)各一個里面的襯墊，主要起增加膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)的緩沖震蕩和穩(wěn)定作用。因為其形狀為半月形，所以叫半月板。膝蓋內(nèi)側(cè)稱為內(nèi)側(cè)的半月板，形狀為C形；膝蓋外側(cè)的稱為外側(cè)半月板，形狀為O型。如果... 詳細»
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半月板輕微損傷的治療
輕微半月板損傷多是由于外傷引起的，患者一般會出現(xiàn)有疼痛、彈響等癥狀，但是只涉及半月板表面的損傷，不影響膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。膝蓋半月板輕微損傷一般在半個月左右就可以痊愈，在此期間患者要注意做好膝蓋部位的護理工作。 詳細»
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半月板損傷的治療方法
半月板是穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的重要結(jié)構(gòu)之一，具有承重、潤滑關(guān)節(jié)、緩沖沖擊等功能，防止關(guān)節(jié)軟骨損傷。半月板損傷可由創(chuàng)傷或變性引起。膝關(guān)節(jié)疼痛常發(fā)生在半月板損傷后，疼痛范圍可發(fā)生在損傷的一側(cè)。同時還會伴有膝關(guān)節(jié)腫脹，活動時會有彈響，會... 詳細»
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治療半月板損傷的方法
半月板損傷是一種十分常見的疾病，通常部分患者會有打軟腿現(xiàn)象出現(xiàn)，常常還伴有膝關(guān)節(jié)局限性疼痛。這種疾病初期，發(fā)病不怎么明顯，但是在不經(jīng)意間患者會感覺到關(guān)節(jié)疼痛。一旦發(fā)生這種疾病時，如果沒有及時進行治療，可能會產(chǎn)生很多的麻煩... 詳細»
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半月板損傷程度有幾級
半月板是膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間的彈性軟骨構(gòu)成的緩沖結(jié)構(gòu)，主要防止關(guān)節(jié)面軟骨應(yīng)受外力沖擊而造成的損傷。 詳細»
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