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腎衰患者運(yùn)動量多少合適

腎衰 運(yùn)動
主講專家
吳一帆
吳一帆 副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科

簡介:中西醫(yī)結(jié)合防治各類慢性腎臟病以及慢性腎臟病的飲食、運(yùn)動、生活調(diào)理。尤其擅長慢性腎衰、慢性腎炎綜合征的中西醫(yī)結(jié)合治療及調(diào)理。
視頻內(nèi)容

關(guān)于腎衰患者的運(yùn)動量問題,如果不做過多的評估的話,通常提倡做有氧運(yùn)動,開始的時候每周兩次,慢慢可以增加到每周3~5次,每次的時間大概在20~60分鐘。

運(yùn)動的類型可以選擇慢跑、快走、體操、騎車、游泳,還有中醫(yī)的八段錦、太極拳等,如果想做抗阻力運(yùn)動的話,建議請專業(yè)的教練進(jìn)行評估。

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