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李敏 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：主攻中風(fēng)、截癱、頭部外傷等早期功能康復(fù)，高血壓、認(rèn)知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關(guān)節(jié)術(shù)后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復(fù)等等
虛不受補(bǔ)的體質(zhì)調(diào)理主要可以從飲食、藥物、生活習(xí)慣、中醫(yī)外治等方面進(jìn)行：
1、飲食調(diào)理：多吃具有和胃健脾的食物，如板栗、山藥等，以調(diào)理脾胃功能。對(duì)于身體較為虛弱的人，可多食用調(diào)理氣血的食物，如大棗、豬肝等，其中豬肝具有養(yǎng)血、補(bǔ)肝以及明目的作用，大棗則能寧心安神、補(bǔ)血益氣。飲食要盡量避免辛辣、生冷的食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
2、藥物調(diào)理：脾胃虛弱是導(dǎo)致虛不受補(bǔ)的主要原因之一，因此，在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，如麥冬、生地、石斛等，或者西洋參、太子參等?？梢赃x擇藥性較為溫和的清補(bǔ)藥、平補(bǔ)藥進(jìn)行治療，并根據(jù)情況逐步增加補(bǔ)藥的用量。
3、生活習(xí)慣調(diào)理：保證充足的睡眠，良好的睡眠是身體恢復(fù)的基礎(chǔ)。保護(hù)好胃腸道，定時(shí)定量地進(jìn)食，可以選擇少食多餐，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。多喝水，改善體質(zhì)，并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、做操、慢跑等，但要循序漸進(jìn)，堅(jiān)持進(jìn)行。
4、中醫(yī)推拿：某些穴位進(jìn)行推拿按揉，如脾俞、中脘、陰陵泉、足三里等，也可以起到調(diào)理脾胃、補(bǔ)氣的作用。
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