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低血糖吃什么

血糖 低血糖 飲食
主講專(zhuān)家
徐文明
徐文明 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科

簡(jiǎn)介:內(nèi)分泌各種疾病的診治和各種危急重癥救治,特別是糖尿病及其各種急慢性并發(fā)癥、肥胖癥、痛風(fēng)、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松癥等。
視頻內(nèi)容

當(dāng)出現(xiàn)低血糖時(shí),應(yīng)立即補(bǔ)充含糖的食物或飲料,比如果汁、葡萄糖片、葡萄糖膠囊或含糖飲料,這些可以迅速提高血糖水平,并幫助緩解癥狀。

之后,攝入長(zhǎng)效的碳水化合物,如全麥面包、燕麥片或水果,也有助于穩(wěn)定血糖水平,并為身體提供持續(xù)的能量。

此外,攝入蛋白質(zhì)和健康的脂肪,如堅(jiān)果、雞蛋、雞胸肉或鱷梨等,也有助于維持血糖水平的穩(wěn)定。

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