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姜明 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 乳腺外科
簡介：從事胸部腫瘤診療工作10余年，對胸部腫瘤的診治。
預(yù)防乳腺癌可以從以下幾個方面著手：
1. 飲食調(diào)節(jié)：保持膳食的多樣性，植物性食物應(yīng)占到總攝入量的2/3以上，多吃新鮮的蔬菜和水果，常吃豆類制品。
2. 限制高脂食物和紅肉類食品的攝入，限制飲酒，避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲料。
3. 避免食用燒焦的、煙熏的、真菌污染的食物。
4. 控制體重，避免肥胖，尤其是腰部肥胖。絕經(jīng)后的肥胖會使乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加50%。
5. 堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉。
6. 生活習(xí)慣上，避免吸煙和二手煙，穿棉質(zhì)內(nèi)衣。
7. 心理調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，避免心情過度緊張，保持樂觀的情緒。
以上措施都可以降低乳腺癌的發(fā)生率。
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 乳腺癌預(yù)防治療中心
擅長：乳腺癌
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無錫市婦幼保健院 乳腺病科
擅長：擅長臨床乳腺疾病...
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廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 乳腺外科
擅長：各種乳腺疾病的診...
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廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 乳腺外科
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擅長：乳腺癌
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 乳腺癌預(yù)防治療中心
擅長：乳腺癌
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無錫市婦幼保健院 乳腺病科
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馬鞍山市婦幼保健院 乳腺科
擅長：擅長乳腺增生，哺...
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 乳腺癌預(yù)防治療中心
擅長：乳腺癌
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無錫市婦幼保健院 乳腺病科
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無錫市婦幼保健院 乳腺病科
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