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手指關(guān)節(jié)痛要怎么緩解

手指關(guān)節(jié)痛 手指關(guān)節(jié)痛治療
主講專家
王海彬
王海彬 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科

簡(jiǎn)介:髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
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手指關(guān)節(jié)疼痛時(shí),可以用以下方法來緩解:

首先是休息,有些人手工活天天干,比如我們這里的一個(gè)例子,就是手工活做的。減少手指的使用,尤其是重復(fù)性動(dòng)作,可以幫助減輕疼痛。

第二,可以選擇冷敷或熱敷。有人問有什么區(qū)別,一般情況下急性的都用冷敷,慢性的用熱敷,放在疼痛的關(guān)節(jié)上面,可以減輕炎癥和緩解疼痛。

第三,適當(dāng)?shù)慕o手指按摩,可以促進(jìn)血液循環(huán),舒筋活絡(luò),緩解緊張的肌肉,以及減輕疼痛。

第四個(gè)是藥物治療,適當(dāng)?shù)膽?yīng)用布洛芬或者對(duì)乙酰氨基酚來緩解手指的關(guān)節(jié)疼痛,我這里特別強(qiáng)調(diào),外用藥為主。

第五,鍛煉,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行手指關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)和伸展,增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活度和穩(wěn)定性,減輕手指關(guān)節(jié)的疼痛。

所以如果手指長(zhǎng)期疼痛,有的時(shí)候彎不了了,一定要看看醫(yī)生了,這時(shí)候就不要自己來診斷了。

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