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脾胃虛弱怎樣調(diào)理

脾氣虛
主講專家
康夢(mèng)如
康夢(mèng)如 主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科

簡(jiǎn)介:臨床應(yīng)用傳統(tǒng)針灸、火針、溫針灸、浮針等針?lè)ㄖ委熗窗Y、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、中風(fēng)后遺癥、抑郁等情志疾病、腫瘤放化療后相關(guān)性疾病等。
視頻內(nèi)容

脾胃虛弱可以通過(guò)調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣來(lái)調(diào)理。首先,在飲食方面,應(yīng)選擇易消化且溫和的食物,如小米粥和山藥等,避免油膩、生冷和辛辣食物。其次,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)脾胃功能,例如散步和打太極拳。此外,保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜,并確保充足的睡眠,這些都有利于促進(jìn)脾胃功能的修復(fù)。

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