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高血壓160怎么調(diào)理

高血壓 高血壓治療
主講專家
魯明軍
魯明軍 主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科

簡介:心血管疾病個(gè)體化藥物治療:在冠心病、心衰、心律失常、小兒心臟病診治上有獨(dú)到見解;微創(chuàng)介入治療;糖尿病足,靜脈血栓的治療。
視頻內(nèi)容

如果您初次測量血壓為160mmHg,建議您首先嘗試通過改變生活方式來控制血壓,而不是立即服用藥物。這包括改善飲食習(xí)慣,采取低鹽低脂的飲食;減少焦慮和緊張情緒;改變熬夜的習(xí)慣;增加運(yùn)動(dòng)量以舒緩心情。請給自己至少三個(gè)月的時(shí)間來觀察這些生活方式的改變是否能有效降低血壓。

如果在這三個(gè)月內(nèi),您的血壓能夠降低到小于140mmHg,那么您可能不需要服用降壓藥物。然而,如果三個(gè)月后血壓仍然偏高,您應(yīng)該尋求醫(yī)生的幫助,并開始服用降壓藥物。在就醫(yī)過程中,請確保排除繼發(fā)性高血壓的可能性。

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