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主講專家
李紅梅
李紅梅 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科

簡介:中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科雜病,尤對冠心病、高血壓、糖尿病及甲狀腺疾病、消化道潰瘍等病的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗。
視頻內(nèi)容

高甘油三酯需要綜合運用飲食調(diào)整、增加運動、控制體重、戒煙限酒以及藥物治療等方法來控制。

1、飲食調(diào)整:減少飽和脂肪與反式脂肪的攝入,限制動物油脂、油炸食品以及奶油、黃油等的食用量,增加膳食纖維、各種蔬菜和水果的攝入。

2、增加運動量:每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,也可以適當(dāng)進行力量訓(xùn)練,如舉重、俯臥撐等。

3、控制體重:將體重控制在正常范圍內(nèi),理想的BMI應(yīng)在18.5-23.9之間。

4、戒煙限酒:男性每天飲酒不應(yīng)超過25克酒精,女性不應(yīng)超過15克。

5、藥物治療:當(dāng)生活方式干預(yù)效果不佳,甘油三酯水平仍然較高時,需要考慮藥物治療,能有效降低甘油三酯水平。在使用藥物治療時,需嚴格遵循醫(yī)囑,定期復(fù)查血脂、肝功能等指標(biāo),以便及時調(diào)整治療方案,飲食和運動的調(diào)整需要長期堅持,不能半途而廢。

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