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腰椎椎管狹窄患者適合什么睡姿?

腰椎椎管狹窄 睡姿
主講專家
顧宏林
顧宏林 副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 骨科

簡介:對脊柱外科有著臨床經(jīng)驗豐富。尤其是腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、頸椎病、脊柱結核等診治,熟練掌握脊柱內(nèi)鏡及顯微鏡下手術操作等。
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腰椎椎管狹窄患者在選擇睡姿時非常關鍵。側臥位和仰臥位都適合這些患者。在側臥位時,可以在兩腿間夾一個枕頭以減輕腰椎的壓力。仰臥時,可以在膝蓋下面放一個枕頭,讓腿部稍微彎曲,這樣腰部也會更加放松?;颊卟槐乜桃獗3忠粋€姿勢,可以交替變換,以自己感覺舒適為準。然而,俯臥和半坐臥位的姿勢應該避免,以免腰部感到更不舒服。在選擇睡姿時,患者應根據(jù)自己的病情、舒適度和醫(yī)生的建議進行調(diào)整。同時,保持健康的生活方式和定期鍛煉也是促進腰椎健康的重要因素。

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