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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡(jiǎn)介：骨關(guān)節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創(chuàng)髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)方面經(jīng)驗(yàn)豐富。
這里邊的因素很多，首先從日常習(xí)慣說(shuō)起。長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，后面又突然大量的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)是很容易，被忽視的一個(gè)雷區(qū)。好多人上班一坐一整天，周末心血來(lái)潮去爬爬山、跑步，身體還來(lái)不及適應(yīng)，膝關(guān)節(jié)周?chē)募∪饬α扛簧瞎?jié)奏，沒(méi)法給半月板提供足夠的支撐與緩沖，半月板就容易受損。打個(gè)比方，就像讓一輛許久沒(méi)有開(kāi)動(dòng)的車(chē)輛，突然上高速，它的零件難免會(huì)磨損出問(wèn)題。半月板就是膝關(guān)節(jié)里容易出故障的關(guān)鍵部位。再說(shuō)說(shuō)，年齡因素帶來(lái)的影響。隨著年齡的遞增，半月板本身就會(huì)自然的退變，中老年人的半月板，它的彈性會(huì)變差，韌性會(huì)降低。即使沒(méi)有外力的撞擊，日常的再普通不過(guò)的活動(dòng)，像走路、下蹲，日積月累的重復(fù)，半月板也可能不堪重負(fù)，慢慢的出現(xiàn)損傷。這就如同老舊的衣物穿久了，洗多了，即使沒(méi)被用力撕扯，布料也可能會(huì)變薄變脆弱。還有，有一些人會(huì)長(zhǎng)期從事某些特殊的職業(yè)，比如需要長(zhǎng)時(shí)間蹲著干活的水電工、園藝工人，膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于過(guò)度屈曲狀態(tài)，半月板持續(xù)受壓，時(shí)間一長(zhǎng)，即使沒(méi)有發(fā)生突然的外傷，這種損傷也可能會(huì)發(fā)生。這類(lèi)似于一直彎曲的樹(shù)枝，時(shí)間久了，內(nèi)部結(jié)構(gòu)就會(huì)發(fā)生軟化、破壞，失去了原有的韌性。另外，一些先天性的半月板發(fā)育異常，比如說(shuō)盤(pán)狀半月板，它天生的形狀和正常半月板就不一樣，更寬厚，缺乏正常的彈性。日常生活中，在正常的活動(dòng)下，就會(huì)比普通半月板更容易出現(xiàn)磨損、撕裂。這樣的情況，哪怕在日常生活中一直小心翼翼，也難以完全避免出現(xiàn)問(wèn)題。所以半月板損傷，它不單單是外傷所導(dǎo)致的，咱們得從多個(gè)方面留意，保護(hù)好自己的膝關(guān)節(jié)。
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半月板損傷如何恢復(fù)
半月板，這塊位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)和外側(cè)之間的軟骨墊，對(duì)于維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和減少摩擦起著至關(guān)重要的作用。接下來(lái)，我?????為大家詳細(xì)介紹半月板損傷的恢復(fù)方法以及日常生活中的一些建議??。半月板損傷的恢復(fù)過(guò)程需要根據(jù)損傷的嚴(yán)重... 詳細(xì)»
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半月板損傷交叉韌帶損傷
半月板損傷和交叉韌帶損傷都是膝關(guān)節(jié)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷。一般情況下，這兩種損傷常常同時(shí)發(fā)生。半月板和交叉韌帶對(duì)于膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性非常重要，因此一旦損傷，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)功能的喪失。半月板損傷是指位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)和外側(cè)的軟骨結(jié)構(gòu)發(fā)生損傷... 詳細(xì)»
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半月板損傷的診斷
半月板是指一塊由彈性軟骨構(gòu)成的，位于組成膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間的C形緩沖結(jié)構(gòu)。半月板的主要功能是在人體運(yùn)動(dòng)時(shí)起到一個(gè)緩沖的作用，從而防止人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)面軟骨受沖擊造成損傷。值得注意的是半月板損傷可由外傷或退變引起。半... 詳細(xì)»
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半月板損傷如何自測(cè)
半月板損傷通?？梢愿鶕?jù)臨床癥狀、體格檢查的方法初步自測(cè)，如需確診，應(yīng)該咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)師結(jié)合輔助檢查綜合判斷。2、臨床癥狀：可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷側(cè)膝關(guān)節(jié)劇烈疼痛，呈牽扯樣、撕裂樣的持續(xù)疼痛。還可能會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹、皮下血腫等癥狀，如... 詳細(xì)»
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半月板損傷怎樣保護(hù)
半月板損傷是一種常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)損傷，常見(jiàn)于跑步、足球、籃球等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。為了保護(hù)半月板損傷，以下是一些建議：1、休息和避免活動(dòng)：在半月板損傷初期，需要休息和避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以避免進(jìn)一步損傷?？梢允褂霉照然蛘咧衅鱽?lái)減輕膝關(guān)節(jié)... 詳細(xì)»
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