-
-
韓登俊 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：對(duì)女性壓力性尿失禁的TVT和TVT-O手術(shù)、泌尿系統(tǒng)腫瘤腹腔鏡手術(shù)、尿路結(jié)石的輸尿管鏡、輸尿管軟鏡手術(shù)。
凱格爾運(yùn)動(dòng)是一種常見(jiàn)的尿失禁鍛煉方式。
1、需要找到盆底肌。在排尿時(shí)嘗試中斷尿流，感受用力的肌肉，這些就是盆底肌。找到盆底肌后，可以開(kāi)始鍛煉。
可以平躺在床上或坐在椅子上，先收縮盆底肌堅(jiān)持5秒鐘，然后放松休息5秒鐘。這樣重復(fù)做5次，就是一組，每天做3組。適應(yīng)后，可以增加難度，將收縮時(shí)間延長(zhǎng)到10秒。
鍛煉時(shí)要注意動(dòng)作規(guī)范，不要用力過(guò)猛，也不要用腹部肌肉。要堅(jiān)持鍛煉，不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。如果不確定動(dòng)作是否正確，最好在醫(yī)生或物理治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以保證鍛煉效果。
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 腦外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：高血壓腦出...
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 腦外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：腦外科常見(jiàn)...
-
-
湖州市中醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：胃大部切除、腸切...
-
-
湖州市中醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：普外科常見(jiàn)病及多...
-
-
嘉興市婦幼保健院 外科
擅長(zhǎng)：尤其擅長(zhǎng)泌尿外科...
-
-
嘉興市婦幼保健院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)外科常見(jiàn)病的...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
擅長(zhǎng)：甲狀腺良惡性腫瘤...
-
-
徐州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 胸心外科
擅長(zhǎng)：開(kāi)展食管、賁門(mén)、...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
擅長(zhǎng)：甲狀腺腫瘤、咽喉...
-
-
新昌縣中醫(yī)院 腦外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)顱腦損傷的救...
-
-
徐州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 胸心外科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)分泌代謝性疾...
-
-
新昌縣中醫(yī)院 西外科
擅長(zhǎng)：尤其擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)...
-
-
張利勇 揚(yáng)州市中醫(yī)院 泌尿外科
尿失禁中藥
-
-
張利勇 揚(yáng)州市中醫(yī)院 泌尿外科
喝酒尿失禁
-
-
張利勇 揚(yáng)州市中醫(yī)院 泌尿外科
打得尿失禁
-
-
張利勇 揚(yáng)州市中醫(yī)院 泌尿外科
異性尿失禁
-
-
張利勇 揚(yáng)州市中醫(yī)院 泌尿外科
女生尿失禁
-
-
青年尿失禁
尿失禁是一種常見(jiàn)但令人困擾的問(wèn)題，它不僅影響著老年人的生活質(zhì)量，也可能發(fā)生在青年人身上。青年尿失禁雖然相對(duì)較少見(jiàn)，但對(duì)患者的身心健康同樣會(huì)造成一定的影響。下面是關(guān)于青年尿失禁的原因、癥狀以及一些應(yīng)對(duì)方法。一、原因1.生理... 詳細(xì)»
-
-
摔跤尿失禁
摔跤尿失禁是指在進(jìn)行摔跤或其他激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的尿失禁現(xiàn)象。這種情況通常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)員因?yàn)槭艿剿踊蚱渌\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的沖擊而導(dǎo)致盆底肌肉無(wú)法控制尿液的排泄。首先，摔跤尿失禁發(fā)生的原因是多方面的。在進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其是摔跤這種需... 詳細(xì)»
-
-
絲襪尿失禁？
絲襪尿失禁是指患者在穿著絲襪時(shí)出現(xiàn)尿失禁的癥狀，這是一種常見(jiàn)的泌尿系統(tǒng)問(wèn)題，特別是在女性群體中。尿失禁是指患者在意志控制下無(wú)法控制排尿，導(dǎo)致尿液意外泄漏的情況。絲襪尿失禁可能與多種因素有關(guān)，包括肌肉無(wú)力、尿道感染、激素水... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)