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小孩不吃飯怎么辦?教你5招輕松解決

食欲不振
主講專家
張費通
張費通 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院 兒科

簡介:兒童呼吸疾病、慢性咳嗽、慢性哮喘及過敏性咳嗽的治療。
視頻內(nèi)容

小孩不吃飯可能是因為沒胃口或不喜歡某些食物。為了解決這個問題,可以嘗試以下幾個方法:

1、提供多樣性的食物:給孩子提供豐富多樣的食物選擇,包括各種蔬菜、水果、全麥食品和蛋白質(zhì)來源等,以增加孩子的食欲。

2、控制零食:減少孩子在正餐前吃零食的習慣,因為零食可能會影響食欲。

3、創(chuàng)造愉快的用餐氛圍:在用餐時給孩子創(chuàng)造愉快的氛圍,避免在吃飯時看電視或使用電子設備。

4、適當運動:鼓勵孩子進行適量的運動,有助于增加食欲。

5、尋求專業(yè)幫助:如果孩子長期不吃飯,且體重下降或出現(xiàn)健康問題,應及時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

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