主講專(zhuān)家
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王兵 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療，尤其擅長(zhǎng)肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術(shù)治療。
視頻內(nèi)容
長(zhǎng)期不吃晚飯，一定是可以減肥的，但是我們不推薦。
晚餐的熱量攝入減少會(huì)促使身體消耗脂肪以補(bǔ)充能量，但長(zhǎng)期不吃晚餐不可行。夜間饑餓感增強(qiáng)、影響睡眠，甚至可能引起胃腸功能紊亂，這些都會(huì)阻礙減肥進(jìn)程。
一旦恢復(fù)正常飲食，由于代謝下降或睡眠質(zhì)量不佳，體重可能會(huì)反彈，甚至超過(guò)之前。
因此，不建議通過(guò)長(zhǎng)期不吃晚飯來(lái)減肥。
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