主講專家
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王兵 副主任醫(yī)師
簡介：精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療，尤其擅長肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術(shù)治療。
視頻內(nèi)容
減肥過程中最害怕的就是肌肉流失，一旦肌肉流失，不僅難以補充，減肥也會變得更加困難，甚至容易反彈。為了避免肌肉流失，我們可以從幾個方面入手：
1、進行力量訓練，它能刺激肌肉生長；
2、保證充足的蛋白質(zhì)攝入，蛋白質(zhì)是肌肉修復和生長的基礎；
3、充足的睡眠、合理的維生素及微量元素補充，也有助于肌肉的維持。
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