主講專家
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王兵 副主任醫(yī)師
簡介：精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療，尤其擅長肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術(shù)治療。
視頻內(nèi)容
減重術(shù)后很多人都瘦下來了，但瘦下來不反彈，要實(shí)現(xiàn)健康的生活方式，需要智慧和改變。
1、飲食上要少量多餐，控制總熱量攝入，避免高糖、高油、高脂食物。
2、要養(yǎng)成適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，多活動(dòng)，避免久坐。
3、保證充足睡眠，多喝水，避免熬夜，戒煙戒酒。
4、定期復(fù)查，接受醫(yī)生和營養(yǎng)師的專業(yè)指導(dǎo)，有助于體重不反彈。
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