主講專家
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饒進(jìn) 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：血液系統(tǒng)惡性腫瘤（多發(fā)性骨髓瘤、淋巴瘤、急慢性白血病等），各種原因?qū)е碌呢氀?，血小板減少等出凝血疾病的診治，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
視頻內(nèi)容
懷孕期間的貧血可以通過以下食物補(bǔ)血：
1、含鐵豐富的食物如動(dòng)物肝臟和血液（如豬肝、豬血）以及紅色的牛肉、豬肉、羊肉等，它們是鐵的良好來源，吸收率也較高。其次，植物性食物如菠菜和木耳的鐵含量也相對(duì)較高，有助于補(bǔ)鐵。
2、富含維生素C的食物，如橙子、檸檬、草莓、獼猴桃以及西蘭花、青椒等蔬菜，含有豐富的維生素C，能促進(jìn)鐵的吸收，可與含鐵食物搭配使用。
3、富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、牛奶、魚、肉等，是造血的原料，為身體提供合成血紅蛋白的物質(zhì)，非常重要。
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