主講專家
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王海彬 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
視頻內(nèi)容
老年人預(yù)防跌倒可以從多方面入手。
在生活環(huán)境上，保持燈光要比較亮，地面要干燥防滑，家具擺放整齊，減少障礙物。
穿著方面，選擇合適的鞋，防滑鞋底，避免穿拖鞋或者高跟鞋。
身體鍛煉也很重要，可進(jìn)行散步、太極拳等適合的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量和平衡能力。
同時(shí)，定期進(jìn)行視力、聽(tīng)力的檢查，遵醫(yī)囑合理用藥，避免因藥物副作用導(dǎo)致的頭暈等不適而發(fā)生跌倒。
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