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股骨頭壞死的預(yù)防措施有哪些?

股骨頭壞死 股骨頭壞死預(yù)防
主講專家
王海彬
王海彬 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科

簡(jiǎn)介:髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
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預(yù)防股骨頭壞死,我們可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行考慮:

1. 避免濫用激素:如果必須使用激素,應(yīng)嚴(yán)格遵循藥物的劑量、時(shí)間和療程。

2. 不要大量飲酒:股骨頭壞死往往與大量酗酒有關(guān),因此要客觀看待飲酒問(wèn)題。

3. 適量運(yùn)動(dòng):在日常生活中,運(yùn)動(dòng)要適量,避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題。同時(shí),要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。

4. 高危職業(yè)防護(hù):對(duì)于建筑工人等高危職業(yè)人群,要做好防護(hù)措施,避免摔倒。

5. 老年人防摔:老年人也需要注意防滑,因?yàn)樗さ购罂赡軐?dǎo)致股骨頸骨折,進(jìn)而發(fā)展為股骨頭壞死。

6. 防止高血脂和痛風(fēng):高血脂和痛風(fēng)會(huì)影響股骨頭的血運(yùn),因此要積極預(yù)防這些疾病。

7. 保持健康體質(zhì):保持健康的體重,避免給髖關(guān)節(jié)帶來(lái)過(guò)大的風(fēng)險(xiǎn)和壓力。

通過(guò)上述措施,我們可以有效地預(yù)防股骨頭壞死。

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