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腸道排毒產品靠譜嗎?揭秘科學排毒的真相

糖尿病
主講專家
卜君
卜君 副主任醫(yī)師

成都市第二人民醫(yī)院 普外一科

簡介:胃腸道腫瘤、肥胖代謝疾病和疝的微創(chuàng)治療,胃腸道腫瘤營養(yǎng)治療。
視頻內容

市面上有一些主打腸道排毒的藥物和保健品,這些產品是否靠譜不能一概而論。

市面上類似腸道排毒的產品,實際上需要我們細致研究和探討。我們應高度注意,仔細了解產品的正確與否,因為這些產品不一定是通過藥監(jiān)局合理合法的系列。往往只是一種噱頭,用來吸引大家注意力。

我們人體的排毒主要是通過肝腎的正常代謝,包括腸道的廢物通過糞便排出體外。只要經(jīng)常適當運動,進食新鮮的蔬菜、水果,包括應季的這些食物,排除糖尿病都可以,進食這類食物。

另外,粗纖維的飲食、足夠的水分、適當?shù)木S生素,這些都有利于正常排泄。腸道內堆積的不良所謂的食物糞渣,所謂的排毒效應,充分的睡眠、減少精神壓力、保持正常的肝臟和腎臟功能,這些才是科學的、有益的排毒方法。

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