首先，我們要躲避過(guò)敏原。如果知道自己對(duì)花粉過(guò)敏，春秋季應(yīng)少去花叢；如果對(duì)塵螨過(guò)敏，就需要經(jīng)常曬被子、使用除螨儀，并避免在家里養(yǎng)寵物以避免接觸動(dòng)物皮屑。這一步是基礎(chǔ)，躲得好，發(fā)作就能減少一半。

然后是用藥。過(guò)敏性鼻炎發(fā)作時(shí)，首選不用激素，應(yīng)使用抨劑治療。還可以連續(xù)使用抗阻安藥，如氯雷他定、西替利嗪等，這些藥物能快速緩解噴涕和呼吸困難，并逐漸減輕鼻黏膜的腫脹。別擔(dān)心，這些常用藥物都很安全。

最后，還是得做好日常護(hù)理。用生理鹽水洗鼻，每天一兩次，能沖掉鼻腔里的過(guò)敏原和分泌物，讓鼻子舒服些。如果長(zhǎng)期發(fā)作且癥狀嚴(yán)重，還可以找醫(yī)生做脫敏治療，慢慢讓身體適應(yīng)過(guò)敏源，減少過(guò)敏反應(yīng)。千萬(wàn)不要輕信那些根治的偏方哦。按照科學(xué)方法堅(jiān)持做，鼻炎就能控制得穩(wěn)穩(wěn)的，生活也能少受點(diǎn)影響。