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張力 副主任醫(yī)師
簡介：腰椎間盤突出癥，頸椎病，慢性下腰痛微創(chuàng)治療，脊柱骨折，先天性脊柱畸形，脊柱側(cè)凸畸形等疾病的診治。
頸椎病的自我治療原則上主要是兩個方面。
一個就是通過放松頸肩部的肌肉來避免，頸項部的肌肉長時間的處于持續(xù)的強直狀態(tài)。這些治療主要是包括平常避免特別是長時間持續(xù)的伏案工作，使用電腦，使用手機，長時間的維持一個姿勢不動，因為容易引起頸項部肌肉的僵硬。一段時間以后，比如說半個小時一個小時要適當?shù)淖鲆恍┓潘?，比如說像頸部的保健操這一類的運動。
另外一個就是平?？梢杂斡?、打羽毛球這些有氧功能鍛煉，通過伸展性的運動來提高頸項部肌肉的力量。提高頸椎的穩(wěn)定性，避免出現(xiàn)頸項肌肌肉的疲勞。
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頸椎病的檢查
頸椎病又被叫做是頸椎綜合征，其實是增生性頸椎炎、頸椎骨關節(jié)炎、頸椎間盤脫出癥頸神經(jīng)根綜合征的總稱,是以退行性的病理的改變做為基礎的一種疾患；主要是因為頸椎骨質(zhì)增生，長期勞損或者是韌帶增厚、椎間盤脫出，導致頸椎脊髓、椎動脈... 詳細»
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頸椎病眩暈
頸椎病，指的是頸椎退行性改變引起的疾病，包括頸椎骨關節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥?；颊呖赡芤驗楣琴|(zhì)增生或者長期勞累，頸椎受損之后發(fā)病。臨床上，常見的癥狀有頸椎疼痛、肢體麻木等，需要及時治療，防止頸椎... 詳細»
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預防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來越快，很多上班族經(jīng)常都要面對著電腦，而且長期久坐，缺乏鍛煉。長久下來，就容易出現(xiàn)頸肩酸痛、肩周炎、腰肌勞損等癥狀，很多年輕人或多或少都有這些被頸椎病困擾的現(xiàn)象。頸椎病雖不是什么大病，但如果不好好的注意... 詳細»
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頸椎病的日常護理
頸椎病相信大家都不陌生，現(xiàn)在年輕的上班族患頸椎病的人數(shù)逐年增加。頸椎病又被叫做頸椎綜合征，頸椎病可以分為頸椎骨關節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征和頸椎間盤脫出癥。久坐導致頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生；椎間盤脫出、韌帶增厚，導... 詳細»
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頸椎病的護理常規(guī)
頸椎病是由于長期勞損，骨質(zhì)增生的原因造成的頸椎退行性病變，常見于中老年人長期姿勢不良人群，容易表現(xiàn)出骨刺，頸椎部分關節(jié)脫出和松動等癥狀。頸椎病患者會有頸肩關節(jié)疼痛，頭痛，記憶力減退，雙上肢麻木等癥狀，確診后要注意護理。 詳細»
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