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兒童學(xué)習(xí)舞蹈有沒有脊柱損傷的風(fēng)險(xiǎn)

舞蹈對(duì)脊柱的危害 舞蹈對(duì)脊柱的影響 傷脊柱的行為
主講專家
龍厚清
龍厚清 主任醫(yī)師

深圳市人民醫(yī)院 脊柱外科

簡(jiǎn)介:對(duì)腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、頸椎病、脊柱脊髓腫瘤、脊柱骨折、脊髓損傷、脊柱側(cè)彎/后凸、脊柱結(jié)核、老年脊柱傷病的診治。
視頻內(nèi)容

兒童學(xué)習(xí)舞蹈的確有脊柱損傷的風(fēng)險(xiǎn),舞蹈因?yàn)橛欣?,?dòng)作要求比我們?nèi)粘I畹姆秶?,?qiáng)度也大。對(duì)于腰椎來講,有一個(gè)最大的問題就是峽部裂,腰椎上下關(guān)節(jié)突之間有個(gè)峽部,是最窄的那一部分,是我們?nèi)梭w應(yīng)力最集中的一個(gè)地方,特別是做舞蹈腰打圈的時(shí)候,應(yīng)力更集中在峽部。所以很多的舞蹈演員、雜技演員就會(huì)出現(xiàn)峽部裂,還有舉重運(yùn)動(dòng)員舉重的時(shí)候,應(yīng)力也集中在峽部的地方。所以練舞蹈的小孩,要盡量的避免過度的折腰,這對(duì)腰是不好的。

但是很小的小孩可以做這個(gè)運(yùn)動(dòng),因?yàn)楹苄〉男『⑷彳浂缺容^高,關(guān)節(jié)比較松弛,不會(huì)損傷到峽部。還有是因?yàn)殛P(guān)節(jié)都拉松開了,基于肌肉強(qiáng)度比較好的情況下,肌肉對(duì)關(guān)節(jié)、椎間盤起到保護(hù)作用。

但并不是每個(gè)舞蹈演員都會(huì)出現(xiàn)這樣的問題,小孩在鍛煉的時(shí)候,也要適當(dāng)?shù)谋Wo(hù)好脊柱。如果力量好,肌肉鍛煉非常好的這種孩子也不需要過多的關(guān)心。

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