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龍厚清 主任醫(yī)師 教授 深圳市人民醫(yī)院 脊柱外科
脊柱是非常容易受傷的部位，而且是人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)重要的組成部分。脊柱損傷在日常生活中非常的常見，多發(fā)生于高空墜物、車禍或者各種安全事故造成的。如果發(fā)生脊柱損傷不及時(shí)處理，會(huì)造成二次損傷，加重病情。嚴(yán)重甚至可能會(huì)導(dǎo)致死亡、癱瘓的發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)，40%的人是由于治療不及時(shí)，而導(dǎo)致疾病加重的。
孩子幾歲學(xué)游泳不會(huì)傷害脊柱？
游泳屬于非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，就是沒有什么損傷的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谒懈×Ρ旧頃?huì)起到保護(hù)性的作用。游泳不是一種沖撞性的運(yùn)動(dòng)，也就是說發(fā)生運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)傷機(jī)會(huì)比較少，而且運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性要求也比較高，全身的肌肉都在運(yùn)動(dòng)。
所以游泳對(duì)于脊椎有問題的人來說，往往是需要鼓勵(lì)去游泳的，特別有勞損的患者。小孩子幾歲去游泳，并沒有嚴(yán)格的年齡跟要求，只要喜歡游泳都是沒有問題的，從專業(yè)角度來講沒有什么要求。
兒童學(xué)習(xí)舞蹈有沒有脊柱損傷的風(fēng)險(xiǎn)？
兒童學(xué)習(xí)舞蹈有導(dǎo)致脊柱損傷的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槲璧赣欣斓膭?dòng)作，而且動(dòng)作的要求比日常生活中的范圍要大，強(qiáng)度也要大。對(duì)于腰椎來講，最大的問題就是峽部裂。頸椎上下關(guān)節(jié)突出之間是狹部，很多雜技演員、舞蹈演員都會(huì)出現(xiàn)峽部裂。舉重運(yùn)動(dòng)員舉重的時(shí)候，重力也會(huì)集中在峽部。
練舞蹈的小孩，盡量避免過度性的折腰，這樣對(duì)腰是不好的。但是比較小的小孩子是可以做折腰的，因?yàn)楹苄〉男『⒆尤彳浂仁潜容^高的，關(guān)節(jié)比較松是不會(huì)到峽部的。
另外因?yàn)殛P(guān)節(jié)都是拉松開的，肌肉強(qiáng)度比較好的情況下，肌肉對(duì)關(guān)節(jié)以及椎間盤起到保護(hù)性的作用。也不是每個(gè)舞蹈演員都會(huì)出現(xiàn)損傷損傷的情況，小孩在鍛煉的時(shí)候也要適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)好脊柱。如果力量好，肌肉鍛煉非常好的，這些孩子也不需要過多的關(guān)心。
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孩子幾歲學(xué)游泳不會(huì)傷害脊柱
龍厚清 主任醫(yī)師
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兒童學(xué)游泳
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兒童學(xué)習(xí)舞蹈，有沒有脊柱損傷的風(fēng)險(xiǎn)？應(yīng)該如何預(yù)防？
在現(xiàn)實(shí)生活中，許多家長(zhǎng)為了讓孩子能在形體和藝術(shù)方面有所發(fā)展，都會(huì)選擇讓自己的孩子在很小的時(shí)候就學(xué)習(xí)舞蹈，尤其是女生。但是，許多家長(zhǎng)沒有意識(shí)到，幼齡兒童學(xué)舞存在著很大的風(fēng)險(xiǎn)，稍不注意就會(huì)受傷，甚至影響一... 詳細(xì)»
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癲癇患者可以學(xué)游泳嗎
癲癇患者在控制好病情，醫(yī)生同意的情況下，是可以學(xué)習(xí)游泳的。泳是一項(xiàng)身體鍛煉方式，對(duì)全身肌肉和心血管系統(tǒng)有很好的鍛煉作用，可以提高患者的肺活量和心血管功能。此外，游泳還可以改善患者的心情，舒緩緊張情緒，... 詳細(xì)»
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兒童學(xué)平衡車的好處
兒童平衡車需要用腳持續(xù)蹬地來提供滑行動(dòng)力，是針對(duì)幼兒設(shè)計(jì)的，被醫(yī)學(xué)界稱為“益智運(yùn)動(dòng)”。兒童平衡車是孩子進(jìn)行代步、娛樂、戶外活動(dòng)、體育鍛煉的工具，可在馬路、公園、林間小道或庭院使用，兒童學(xué)平衡車有較多好... 詳細(xì)»
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兒童脊柱裂的癥狀
兒童脊柱裂也稱為兒童椎管閉合不完全，在大多數(shù)情況下，它是在先天性發(fā)育畸形中發(fā)現(xiàn)的，一般指胚胎發(fā)育過程中，由于椎管閉合不全而引起的椎管發(fā)育畸形，根據(jù)椎管內(nèi)內(nèi)容物是否有腫脹分為顯性脊柱裂和隱性脊柱裂。對(duì)于... 詳細(xì)»
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跆拳道是一門格斗術(shù)，很多家長(zhǎng)覺得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要激烈的踢打和對(duì)抗，很容易使孩子受傷，并不適合孩子學(xué)習(xí)，其實(shí)兒童學(xué)習(xí)跆拳道不僅能夠強(qiáng)身健體，還能啟迪智力、鍛煉意志、學(xué)習(xí)禮儀，對(duì)孩子的成長(zhǎng)有較多好處的。 詳細(xì)»
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