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蔡紹曦 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
簡介：哮慢性氣道疾病如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等臨床與臨床應用基礎(chǔ)研究、彌漫性間質(zhì)性肺疾病、肺部疑難感染、肺腫瘤診治等呼吸疑難危重癥的救治。
對于肺功能來說，在平坐、平靜的狀態(tài)下，只用到肺功能的不到四分之一，剩下那一部分沒有用，我們要動用它。
比方下雨了，不能在外面散步，可以在家里走。這種走步實質(zhì)上對絕大部分病人，只要能夠走動起來，肺功能就可以獲得改善?？梢杂嫴綌?shù)。
要是外面下雨，不方便外面走的時候，有走路機或者家里有跑步機，選擇根據(jù)適合自己的一種方式很重要。對于肺功能的鍛煉，慢阻肺的病人一運動就覺得胸悶，就要量力而行，根據(jù)他個人的肺功能的特點，哪怕是抬抬腿，在屋里走動，這樣也是一種方法。
當然最好的鍛煉是，每天或者是每個星期有幾次讓心率適當增快的運動，原地踏步走也可以的。當然要是配合深呼吸，比方深吸氣然后慢呼氣，這樣把我們平常用得不多的，平靜狀態(tài)用得不多的肺功能能動用起來，這個就是一個很好的鍛煉。有一些朋友喜歡游泳的，或者喜歡去走動，其他的運動方式都是可以的。
每個人的運動量、基礎(chǔ)疾病都不一樣，但是只要能動起來，就是增強肺功能最重要的一點。
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