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如何預(yù)防深靜脈血栓

深靜脈血栓 深靜脈血栓的預(yù)防
主講專家
李承志
李承志 副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 介入與血管外科

簡介:外周動(dòng)脈和靜脈疾病診療,尤其是下肢動(dòng)脈閉塞、糖尿病足的治療。惡性腫瘤的介入治療。
視頻內(nèi)容

預(yù)防深靜脈血栓,主要就是要避免危險(xiǎn)因素。內(nèi)源性的因素就是一些血液指標(biāo),可以通過外源性的危險(xiǎn)因素來避免,主要是改變生活習(xí)慣:

1、不能久坐、久站,如果是工作性質(zhì)決定的,比如銀行的前臺或者是售貨員長期需要站著,可以隔兩個(gè)小時(shí)走動(dòng)一下,去一下洗手間;

2、可以佩戴彈力襪,有專門預(yù)防靜脈血栓和靜脈曲張的彈力襪,在藥店有賣;還可以多喝水,多喝水可以稀釋我們身體里面的血液濃度,進(jìn)而預(yù)防血栓;

3、加強(qiáng)體育鍛煉,更強(qiáng)的體育鍛煉可以促進(jìn)肌肉收縮,增加肌肉強(qiáng)度,肌肉收縮了就會促進(jìn)血液循環(huán)、加速血流,這樣進(jìn)而預(yù)防深靜脈血栓形成。

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