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謝杰偉 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：足踝部畸形的微創(chuàng)無(wú)痛矯形及功能重建，足踝運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，人工全踝、髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，嚴(yán)重四肢創(chuàng)傷骨折脫位及各種創(chuàng)傷后遺癥的中西醫(yī)結(jié)合治療。
踝部骨折術(shù)后的功能鍛煉，主要有：一，踝泵的功能鍛煉，二，關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，三，肌肉的收縮功能鍛煉。
第一，踝泵怎么樣鍛煉？踝關(guān)節(jié)背伸靠肌肉收縮，這時(shí)候可以促進(jìn)它血液的循環(huán)。因?yàn)楣钦壑?，肢體的遠(yuǎn)端會(huì)腫脹，因?yàn)榛亓髡系K，通過(guò)踝泵的功能鍛煉，就會(huì)促進(jìn)遠(yuǎn)端血流往心臟回流，有利于消腫。
第二，關(guān)節(jié)的功能鍛煉。比如，早期術(shù)后都要做一個(gè)背伸跟趾屈，不可以旋轉(zhuǎn)。因?yàn)楸緛?lái)踝關(guān)節(jié)多數(shù)是旋轉(zhuǎn)暴力損傷，這個(gè)時(shí)候不建議做旋轉(zhuǎn)，只能往上翹、往下翹，叫背伸趾屈。這是可以的，而且是必須的。因?yàn)槿绻蝗プ?，尤其是背伸鍛煉。重力作用?huì)導(dǎo)致腳下垂，下垂久了跟腱會(huì)攣縮變短，等到不痛的時(shí)候它也緊了，再來(lái)鍛煉，非常艱難，而且效果又不好。所以，很多時(shí)候都會(huì)遺留跟腱攣縮的并發(fā)癥。
第三，就是要進(jìn)行肌肉的收縮功能鍛煉。因?yàn)楣钦壑?，?huì)有很長(zhǎng)時(shí)間腳不能用力，大概要至少兩個(gè)月不能用力。這個(gè)時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生肌肉廢用性萎縮，可以通過(guò)肌肉收縮來(lái)代替，避免廢用性萎縮。比如說(shuō)，進(jìn)行股四頭肌收縮功能鍛煉、等張等長(zhǎng)的功能鍛煉。
簡(jiǎn)單講，就是把腳放平之后，讓髕骨往上收縮，然后堅(jiān)持十秒鐘，再放、再抽、把髕骨往上收縮。這樣才能正確達(dá)到目的，就是能夠讓大腿的肌肉收縮，這個(gè)時(shí)候就好了。
還有小腿可以同時(shí)做踝泵跟股四頭肌收縮，比如說(shuō)，踝關(guān)節(jié)往上翹的時(shí)候，髕骨往上抽，把大腿往下壓，這個(gè)聯(lián)動(dòng)的動(dòng)作，可以一舉兩得。
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踝部骨折和扭傷以及骨裂的區(qū)別是什么？
我們有時(shí)候在體育運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)沒(méi)有做充分，未舒展開(kāi)身體，就容易腳踝扭傷。但是人們因?yàn)樘弁?，?huì)分不清自己到底是骨折還是扭傷。他們之間到底是什么區(qū)別呢？ 詳細(xì)»
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踝部骨折手術(shù)后多補(bǔ)鈣能加快功能恢復(fù)嗎？小心起了反效果
大家都知道，腳踝處扭傷在日常中國(guó)是極為常見(jiàn)的。不過(guò)大家可能對(duì)腳踝扭傷的認(rèn)識(shí)僅僅在于包扎休息一段時(shí)間就可以了。這種情況只是常見(jiàn)的，有一些扭傷較為嚴(yán)重的，是要進(jìn)行臨床治療甚至是手術(shù)治療才能痊愈的。所以，手術(shù)后的恢復(fù)治療對(duì)于患... 詳細(xì)»
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踝部骨折與扭傷的區(qū)別是什么？這兩者大不同
在很多的創(chuàng)傷之后，特別是如果沒(méi)有出現(xiàn)明顯的皮外傷的情況下，很多人沒(méi)有辦法很好的判斷創(chuàng)傷的類型，比如腳踝骨折與扭傷的情況常常叫人傻傻分不清。但是，骨折和扭傷在實(shí)質(zhì)上還是有很大的區(qū)別的。 詳細(xì)»
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踝部骨折脫位后后遺癥有哪些？這七個(gè)后遺癥比較常見(jiàn)
踝部骨折脫位的后遺癥：骨折導(dǎo)致血管損傷，會(huì)導(dǎo)致出血過(guò)多而失血，引起休克，也可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷性動(dòng)脈痙攣、血栓形成、缺血性肌攣縮或肢體壞疽等。 詳細(xì)»
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外踝撕脫性骨折處理措施
外踝處如果是因?yàn)槭艿酵鈧绊懚鸸穷^有撕脫性骨折的，這個(gè)有可能會(huì)導(dǎo)致局部有一些腫脹或者疼痛不舒服，關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能可能會(huì)受到影響的，在這種情況下是需要采取一些方法來(lái)治療的。這個(gè)治療方法又是要根據(jù)通過(guò)拍片檢查撕脫性骨折以后... 詳細(xì)»
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