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冠心病怎么鍛煉

冠心病 冠心病的注意事項
主講專家
曾銳祥
曾銳祥 主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 胸痛中心

簡介:冠心病、高脂血癥、高血壓病、心律失常、心力衰竭等中西醫(yī)診治及冠心病介入治療,心臟中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)治療
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冠心病患者鍛煉以有氧運動為主,包括散步、慢跑、游泳、太極拳、八段錦等,建議每天30分鐘的有氧運動,最好可以每天堅持。

無氧運動,如引體向上、俯臥撐等要根據(jù)自己的體能判斷,不建議每天做,一般建議隔48小時1次。運動過程分三個階段,分別是熱身運動、運動過程、放松運動。熱身和放松運動是非常關(guān)鍵的,可以避免運動帶來的傷害。需要注意的是,運動前建議找??漆t(yī)生評估冠心病情況,開出專業(yè)的運動處方。

冠心病患者鍛煉尤為重要,不僅可以緩解胸悶痛的癥狀,還能明顯提高生活質(zhì)量。研究表明,冠心病支架術(shù)后運動耐量普遍下降40%,而運動耐量每升高1梅脫,死亡風(fēng)險可下降12%。

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