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腸道菌群怎么調(diào)理

腸道菌群 腸道菌群的調(diào)理
主講專家
練光輝
練光輝 主治醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 消化科

簡介:慢性胃炎、胃潰瘍、消化道早癌、炎性腸病等。
視頻內(nèi)容

腸道里面的細(xì)菌從出生以后,到生命的終結(jié),一直都存在腸道當(dāng)中。在這個過程當(dāng)中,腸道的細(xì)菌會發(fā)生一系列的變化,在這種變化,如果是生理狀態(tài)的變化,不會引起任何的改變,在病里時候,這些腸道菌群的變化,就會引起一系列的疾病。

因此要進(jìn)行腸道細(xì)菌調(diào)理的時候,一定要強調(diào),一個就是生活方式,第二就是的環(huán)境。這兩個是影響消化道菌群,最重要的兩個因素,生活方式一定要規(guī)律,而且有序、健康,不去做有害于人體的事情。包括抽煙,包括吃檳榔,還有飲酒,熬夜,縱欲等等有害健康的事情,首先反應(yīng)的,可能就是腸道細(xì)菌的失調(diào)。

第二就是環(huán)境因素,環(huán)境因素當(dāng)中,目前所知道的就是空氣、水,以及土壤類污染,盡量的避免這些污染,回歸大自然,可能對腸道菌群的維護(hù),可以達(dá)到更好的效果,其他一些遺傳,包括其他的因素,可能并沒有辦法去進(jìn)行改變,能改變的就是自身。

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