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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
膝關(guān)節(jié)半月板損傷之后能不能健身？首先要看半月板損傷的程度，其次是看具體做什么樣的健身。
從半月板損傷的程度上來分，分為一度、二度、三度損傷。
對于比較輕微的損傷，通過修養(yǎng)、減少負(fù)重，一般幾周的時間就能好轉(zhuǎn)。但是在這個過程中，下肢負(fù)重的運動，包括健身是不能做的。因為這時如果做這些運動，會給半月板太大的壓力，由于它還沒長好，可能會再次引起損傷，或者導(dǎo)致?lián)p傷更大。
如果半月板好了之后再恢復(fù)健身，是沒問題?；蛘咴谶@階段內(nèi)做上肢的、免負(fù)重下的鍛煉，也是沒問題的。
如果是半月板二度、三度的損傷，此時半月板不穩(wěn)定，而且破壞的結(jié)構(gòu)損傷比較大，一般需要通過手術(shù)才能治療好。
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半月板輕微損傷的治療
輕微半月板損傷多是由于外傷引起的，患者一般會出現(xiàn)有疼痛、彈響等癥狀，但是只涉及半月板表面的損傷，不影響膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。膝蓋半月板輕微損傷一般在半個月左右就可以痊愈，在此期間患者要注意做好膝蓋部位的護(hù)理工作。 詳細(xì)»
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半月板損傷的治療方法
半月板是穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的重要結(jié)構(gòu)之一，具有承重、潤滑關(guān)節(jié)、緩沖沖擊等功能，防止關(guān)節(jié)軟骨損傷。半月板損傷可由創(chuàng)傷或變性引起。膝關(guān)節(jié)疼痛常發(fā)生在半月板損傷后，疼痛范圍可發(fā)生在損傷的一側(cè)。同時還會伴有膝關(guān)節(jié)腫脹，活動時會有彈響，會... 詳細(xì)»
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治療半月板損傷的方法
半月板損傷是一種十分常見的疾病，通常部分患者會有打軟腿現(xiàn)象出現(xiàn)，常常還伴有膝關(guān)節(jié)局限性疼痛。這種疾病初期，發(fā)病不怎么明顯，但是在不經(jīng)意間患者會感覺到關(guān)節(jié)疼痛。一旦發(fā)生這種疾病時，如果沒有及時進(jìn)行治療，可能會產(chǎn)生很多的麻煩... 詳細(xì)»
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半月板損傷需要治療嗎？
半月板損傷是一種運動損傷，經(jīng)常發(fā)生在運動的過程當(dāng)中，損傷后關(guān)節(jié)周圍會有疼痛不適感，損傷后不同的損傷程度對活動的影響也是不同的，我們需要及時就醫(yī)檢查，判斷損傷的程度，然后做出對應(yīng)的處理，避免損傷的進(jìn)一步發(fā)展變化。 詳細(xì)»
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