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韌帶斷裂康復(fù)鍛煉注意事項(xiàng)

韌帶斷裂 韌帶斷裂的癥狀 韌帶斷裂的治療
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首先韌帶斷裂如果是做了手術(shù)的,他的康復(fù)是要根據(jù)每個(gè)部位,不同人的特點(diǎn)來(lái)具體制定康復(fù)方案。

我只講大體的總的原則,就是韌帶斷裂之后的康復(fù),首先早期不要做引起韌帶有可能再撕裂,再在斷裂的方向的肢體的運(yùn)動(dòng),比如跟腱斷裂了,患者不要太早的做腳踝的背伸,如果是腳踝的韌帶斷裂,做了手術(shù)的患者不要太早做內(nèi)翻的運(yùn)動(dòng),所以首先要保證不要出現(xiàn)危險(xiǎn)動(dòng)作。

第二是要盡早做鄰近關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),鄰近關(guān)節(jié)肌肉的收縮來(lái)預(yù)防,因?yàn)槭軅陂g不動(dòng)而導(dǎo)致的繼發(fā)的肌肉的廢用性萎縮。

第三就是要注意韌帶的鍛煉要循序漸進(jìn),早期保證韌帶有愈合,到了中后期在醫(yī)生的建議下再來(lái)做抗阻力的運(yùn)動(dòng)才比較安全,具體時(shí)間還是要參考具體傷情來(lái)決定。

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